22 maio

Para problemas significativos, consulte instituições médicas importantes

E aqui está uma peculiaridade pouco conhecida do nosso sistema:
na medicina, freqüentemente não custa nenhum extra para obter
atendimento de melhor qualidade. A maioria dos americanos vive
a 160 quilômetros de uma grande cidade metropolitana. Quase
toda cidade grande tem um centro médico acadêmico ou hospital
distinto que está em rede, com especialistas e cirurgiões que
tomam o Medicare e a maioria dos tipos de seguro. Sabemos que,
infelizmente, há uma grande variação nos preços dos mesmos
procedimentos em diferentes locais de saúde, mas não há conexão
entre essa variação e a qualidade do atendimento que você está
recebendo. Ao contrário de roupas, companhias aéreas ou hotéis,
um custo mais alto não significa necessariamente uma qualidade
mais alta na medicina. Muitas pessoas podem achar difícil viajar
para cuidar. Mas se você estiver enfrentando uma doença grave
ou precisar de procedimentos tecnicamente exigentes, considere
ir ao hospital grande mais próximo, com maior probabilidade de
ter a experiência e os conhecimentos necessários para obter o
melhor resultado. mais energia e melhora

suas perspectivas e humor. Dietas ricas em fibras ajudam a mantê-lo regular e
diminuem o risco de derrame, doenças cardíacas e diabetes, enquanto o
excesso de sal pode aumentar o risco de complicações. [1] O açúcar causa
picos curtos de energia que podem levar a um acidente mais tarde. Também
tem sido associado à depressão e diabetes. Gorduras saudáveis podem ser
encontradas em alimentos como peixe, nozes e abacates. [2]
• Coma muitos vegetais de folhas verdes. Couve, brócolis, repolho e outras
verduras são embaladas cheias de vitaminas e nutrientes essenciais.
• Alimentos integrais, como frutas e legumes, têm açúcar mais do que
suficiente para dar ao seu corpo o que ele precisa.
• Limite a ingestão de frutas. Embora a fruta contenha nutrientes
essenciais, ela também é muito rica em açúcar. Comer muita fruta pode
ser tão ruim quanto comer um biscoito. A hora mais importante para cuidar da sua saúde é agora, assine seu Plano de saude Hapvida

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