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O que a poluição causa 

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O que a poluição causa 

Hapvida Belém Plano de Saúde
O próprio ar que respiramos constantemente está um pouco poluído. Bebemos bebidas com alto teor de frutose, muitos enlatados e uma quantidade incrível de sódio. Não estou dizendo para nunca comer dessa maneira, porque todos gostamos de nos entregar de vez em quando, mas se você seguir uma dieta americana normal rica em sal, açúcar e conservantes e enlatados, poderá estar fazendo um desserviço a si mesma, porque pode sentir-se cheio, mas falta muito nutrientes. 

Existem várias coisas que você pode fazer para desfazer a toxicidade. A limpeza do fígado e dos rins é ótima, mas se você não estiver disposto a fazer isso, existem outras soluções, como tomar um banho quente por meia hora ou suar as toxinas na sauna. Se o fizer, certifique-se de ter comido bem e bebido até 8 copos de água para que o açúcar no sangue não caia e que você fique bem hidratado. Você não só perde toxinas dessa maneira, mas também água, sal e potássio que podem fazer você se sentir tonto. 

Existem alguns excelentes chás de ervas que você pode beber regularmente, que também limpam suavemente o corpo, hidratam você, têm propriedades antioxidantes e ajudam a eliminar as toxinas. 

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