17 set

Devo usar punhos ou luvas de ginástica para o treinamento do anel?

Argola olimpica
A menos que você trabalhe em um setor que exija que
lave as mãos com frequência ao longo do dia,
provavelmente não se preocupa muito com a secura da
pele, rachaduras ou calosidades. Mas treinar nos
argolas (e mesmo nas paralelas) pode forçá-lo a fazer
uma pausa e considerar seu regime de cuidados com as
mãos. Essas ferramentas costumam causar desconforto
em áreas que não estão acostumadas a esse tipo de
estresse ou pressão, especialmente nos estágios iniciais
do treinamento. Com o tempo, sua pele se adaptará e se
ajustará às pressões das ferramentas de treinamento.
Nesse ínterim, é útil saber o que esperar e como lidar
com pequenos problemas de pele para que bolhas e
pele rasgada não atrapalhem o progresso do seu
treinamento. Abaixo, compartilharei algumas dicas de
cuidados com as mãos que aprendi com minhas
experiências na ginástica e escalada. Em primeiro
lugar, para o tipo de treinamento que estamos fazendo,
quero deixar claro que realmente não há necessidade
de usar luvas ou punhos de ginástica.
Punhos de ginástica são peças grossas de couro
colocadas na mão para ajudá-lo a segurar os argolas e
podem fazer uma grande diferença se você estiver
fazendo círculos e grandes movimentos dinâmicos nos
argolas ou barras paralelas.