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Com mais da metade das crianças levando lanches para a escola

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Com mais da metade das crianças levando lanches para a escola

Bolsa térmica lancheira infantil Dona Chica
O que representa um número impressionante de cinco bilhões de
almoços por ano – sem mencionar os muitos funcionários de escritório
e ao ar livre que dependem deles, é claro que os almoços embalados
fazem parte da rotina diária de muitos. Dito isso, pensar em ideias
inspiradoras pode ser um desafio. É tentador cair na armadilha de
usar opções prontas e embaladas. Embora pareçam ser a resposta
fácil, eles tendem a ser ricos em gordura, gordura saturada, sal e
açúcar.
Mantenha as opções variadas, frescas e saborosas, com alto teor de
proteínas, vegetais, frutas e fibras, mas com baixo teor de
gordura , sal e açúcar . O almoço é um ponto importante do dia
escolar e deve suprir pelo menos um terço das necessidades diárias
de seu filho – sem ele, os jovens lutam para se concentrar à
tarde. Embale muitas opções nutritivas e sustentáveis para tornar o
dia escolar produtivo. Envolva seu filho no planejamento e
preparação de sua lancheira – as crianças são mais propensas a
experimentar os alimentos que estiveram envolvidos na seleção e
preparação. Faça desta uma atividade interessante e divertida, para
que eles queiram se envolver.

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