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Água morna misturada com limão e mel é boa para afrouxar a fleuma.

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Água morna misturada com limão e mel é boa para afrouxar a fleuma.

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Peça a alguém para esfregar as costas, pois ele ativa o sistema imunológico para combater a gripe. Durante a gripe, deve-se comer levemente. Lanche de frutas, cereais, alimentos cozidos, etc. 

Se uma garganta inflamada ou arranhada acompanhar a infecção da gripe, obtenha alívio gargarejando com solução de água salgada. Ele lavará todas as secreções coletadas na garganta. 

Tome uma colher de sopa quente de mel misturado com limão à noite para obter alívio rápido. 

Gargareje diariamente com 1 gota de cada óleo de tea tree e limão misturado em um copo de água morna. Mexa bem e não engula. 

Adicione 10 a 20 gotas de óleo de tea tree, eucalipto, limão ou lavanda ao seu banho de água quente. Isso ajuda seu sistema imunológico a combater a infecção viral e aliviar seus sintomas. 

Tome 1 colher de sopa de mel morno misturado com 1/4 de colher de chá de canela em pó diariamente por 3-4 dias. Fortalece o sistema imunológico e protege o corpo contra bactérias e ataques virais. 

Sucos de maçã, pêra, amora, romã e uvas escuras são frequentemente recomendados para combater a gripe, pois possuem propriedades que funcionam contra congestão e coriza. 

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